Pазбудить нас !
Сοοбщение 1 : Послание первое.21 декабря 2023
Добрый день !
Что нам делать ?
За несколько десятилетий наша Земля стала подобна небольшой деревне. Каждый может узнать, что происходит на другом ее конце. Каждый может встретиться с жителем другого «квартала» (страны, континента).
Различия в уровне жизни являются источником конфликтов. Культурные отличия, способные обогатить нас внутренне, также превращаются в источник конфликтов. Глобальное потепление угрожает самой планете и каждому из нас.
Уступить страху, безнадежности – любому очевидно, что это не выход.
Что мы можем сделать ?
Cледующая запись (2/5) : 2 февраль 2024
Сοοбщение 2 : 2 февраль 2024
Перед лицом множества проблем, стоящих сегодня перед человечеством, худшим было бы капитулировать, ждать, что решение придет от других.
На корабле, попавшем в бурю в открытом море, каждому отведена своя роль.
Мы все взаимосвязаны. И все мы разделяем ответственность за то, что происходит.Вместо того, чтобы опускать руки, мы призовем собственное мужество.
Cледующая запись (3/5) : 26 Март 2024
Сοοбщение 3 : 26 Март 2024
Если конфликты, в которых мы замешаны, или свидетелями которых мы становимся, кажутся не имеющими решения, если ресурсы планеты катастрофически истощаются, мы можем мобилизовать наши собственные ресурсы, скрытые в нашем потаенном саду.
Все мы несем в себе неиспользованные богатства. Пришел момент, когда все вместе мы можем привести себя с ними в связь. Каждый из нас имеет по крайней мере один ключ, который откроет одну из дверей, один какой-то инструмент, который позволит пробить одну из стен.
Нас же миллиарды…
Cледующая запись (4/5) : 9 мая 2023
Cледующая 4 : 9 мая 2024
Вот как можно было бы проникнуть в ваш сокровенный сад. Сначала, не торопясь, прочитайте нижеследующий текст. И если вы затем пожелаете, то можете – когда почувствуете себя готовыми – пройти через предлагаемый опыт.
Устройтесь по-удобней, стараясь держать спину прямо, и закройте глаза…Старайтесь дышать медленно и глубоко… Дышите спокойно, позволяя вашему дыханию распространяться вплоть до живота, чтобы хорошенько расслабить эту связанную с эмоциями область вашего тела…
Ваше дыхание неторопливо и глубоко… Если вы где-то ощущаете напряжение, медленно выдыхаете, концентрируясь на данной области, чтобы раскрепостить ваши мышцы и глубоко расслабиться…Дышите медленно и глубоко… С каждым вдохом-выдохом тело ваше расслабляется, из мышц уходит напряжение, они становятся гибкими и раскрепощенными…
Все ваше тело постепенно расслабляется… все ваши мышцы релаксируются, раскрепощаются…Вы чувствуете себя все легче и начинаете забывать о своем теле, по-прежнему оставаясь предельно сосредоточенными на дыхание…Вы наблюдаете волны света, проходящие сквозь ваше тело, как бы огромные валы, приносящие с собой релаксацию…
Всякий раз, как огромная релаксирующая волна проходит сквозь ваше тело, оно расслабляется еще больше, из ваших мышц уходит всякое напряжение, и они раскрепощаются дальше…Волны света пронизывают все ваше тело…
от головы, чьи мышцы расслабляются, к спине, затем груди и животу, и повсюду все ваши мышцы расслабляются…Затем эти релаксирующие волны света пронизывают ваши ноги вплоть до самых ступней, и везде из мышц уходит напряжение, они раскрепощаются…
Теперь вы сосредоточите сознание в вашем сокровенном саду, в вашем духовном сердце (находящемся в середине груди)…Для этого представьте себе свое сознание в виде небольшого светового шара на уровне лба… Вообразите, что этот шарик света опускается… опускается… и доходит до груди, оказавшись в ее центре… там, где находится ваш духовный центр, ваше духовное сердце…Свое духовное сердце, находящееся в центре груди, вы воспринимаете подобно бутону розы…
Туда вы поместите ваш световой шарик, т.е. ваше сознание и дыхание…Дышите в вашем духовном сердце, там, где теперь находится световой шар вашего сознания…Мало-помалу, с каждым вдохом-выдохом, производимым в вашем духовном сердце, бутон розы раскрывается. Роза распускается, раскрывается все шире и шире…
Тогда вы ныряете в средоточие распустившейся розы… и в самой глубине этой широко раскрывшейся розы вы обнаруживаете обширное пространство, исполненное умиротворенности…
в котором вы спокойно дышите… где вы чувствуете себя вольготно, непринужденно и в безопасности… В течение нескольких мгновений вы ощущаете эту безмятежность и благодатную открытость…
Далее в течение некоторого времени вы станете размышлять над темой данной медитации : что вы думаете о братстве? Мотивирует ли вас эта тема? (дайте пройти одной минуте)…