Сοοбщение 1.Послание первое.21 декабря 2018.

 

Добрый день !

Что нам делать ?

За несколько десятилетий наша Земля стала подобна небольшой деревне. Каждый может узнать, что происходит на другом ее конце. Каждый может встретиться с жителем другого «квартала» (страны, континента).

Различия в уровне жизни являются источником конфликтов. Культурные отличия, способные обогатить нас внутренне, также превращаются в источник конфликтов.Глобальное потепление угрожает самой планете и каждому из нас.

Уступить страху, безнадежности - любому очевидно, что это не выход.

Что мы можем сделать ?

 

 

Сοοбщение 2 - 2 февраль 2019 года.

 

 

Перед лицом множества проблем, стоящих сегодня перед человечеством, худшим было бы капитулировать, ждать, что решение придет от других.

На корабле, попавшем в бурю в открытом море, каждому отведена своя роль.

Мы все взаимосвязаны. И все мы разделяем ответственность за то, что происходит.Вместо того, чтобы опускать руки, мы призовем собственное мужество.

 

 

Сοοбщение 3 - 19 марш 2019 года.

 

 

Если конфликты, в которых мы замешаны, или свидетелями которых мы становимся, кажутся не имеющими решения, если ресурсы планеты катастрофически истощаются, мы можем мобилизовать наши собственные ресурсы, скрытые в нашем потаенном саду.

Все мы несем в себе неиспользованные богатства.Пришел момент, когда все вместе мы можем привести себя с ними в связь.Каждый из нас имеет по крайней мере один ключ, который откроет одну из дверей, один какой-то инструмент, который позволит пробить одну из стен.

Нас же миллиарды...

 

 

Cледующая 4 - 2 мая 2019 года.

 

Вот как можно было бы проникнуть в ваш сокровенный сад. Сначала, не торопясь, прочитайте нижеследующий текст. И если вы затем пожелаете, то можете - когда почувствуете себя готовыми - пройти через предлагаемый опыт.

 

Устройтесь по-удобней, стараясь держать спину прямо, и закройте глаза...Старайтесь дышать медленно и глубоко... Дышите спокойно, позволяя вашему дыханию распространяться вплоть до живота, чтобы хорошенько расслабить эту связанную с эмоциями область вашего тела...

Ваше дыхание неторопливо и глубоко... Если вы где-то ощущаете напряжение, медленно выдыхаете, концентрируясь на данной области, чтобы раскрепостить ваши мышцы и глубоко расслабиться...Дышите медленно и глубоко... С каждым вдохом-выдохом тело ваше расслабляется, из мышц уходит напряжение, они становятся гибкими и раскрепощенными...

Все ваше тело постепенно расслабляется... все ваши мышцы релаксируются, раскрепощаются...Вы чувствуете себя все легче и начинаете забывать о своем теле, по-прежнему оставаясь предельно сосредоточенными на дыхание...Вы наблюдаете волны света, проходящие сквозь ваше тело, как бы огромные валы, приносящие с собой релаксацию...

Всякий раз, как огромная релаксирующая волна проходит сквозь ваше тело, оно расслабляется еще больше, из ваших мышц уходит всякое напряжение, и они раскрепощаются дальше...Волны света пронизывают все ваше тело...

от головы, чьи мышцы расслабляются, к спине, затем груди и животу, и повсюду все ваши мышцы расслабляются...Затем эти релаксирующие волны света пронизывают ваши ноги вплоть до самых ступней, и везде из мышц уходит напряжение, они раскрепощаются...

Теперь вы сосредоточите сознание в вашем сокровенном саду, в вашем духовном сердце (находящемся в середине груди)...Для этого представьте себе свое сознание в виде небольшого светового шара на уровне лба... Вообразите, что этот шарик света опускается... опускается... и доходит до груди, оказавшись в ее центре... там, где находится ваш духовный центр, ваше духовное сердце...Свое духовное сердце, находящееся в центре груди, вы воспринимаете подобно бутону розы...

Туда вы поместите ваш световой шарик, т.е. ваше сознание и дыхание...Дышите в вашем духовном сердце, там, где теперь находится световой шар вашего сознания...Мало-помалу, с каждым вдохом-выдохом, производимым в вашем духовном сердце, бутон розы раскрывается. Роза распускается, раскрывается все шире и шире...

Тогда вы ныряете в средоточие распустившейся розы... и в самой глубине этой широко раскрывшейся розы вы обнаруживаете обширное пространство, исполненное умиротворенности...

в котором вы спокойно дышите... где вы чувствуете себя вольготно, непринужденно и в безопасности... В течение нескольких мгновений вы ощущаете эту безмятежность и благодатную открытость...

Далее в течение некоторого времени вы станете размышлять над темой данной медитации : что вы думаете о братстве? Мотивирует ли вас эта тема? (дайте пройти одной минуте)...

Download this tape meditation

 

 

Cледующая встреча 3 июнь 2019 июль- каcaeтся cooбщeния 5/5.